Ortalama insan mutlak kalıtsal bellek kapasitesinin yüzde onundan fazlasını kullanamaz. Hatırlamanın doğal kanunlarını ihlal ederek insan belleğinin yüzde doksanını ziyan eder. Seminerlerde konuşmaya başlarken genelde şu soru ile başlarım; Hayatta başarılı olmak için beynimizi ve hafızamızı etkin kullanmamız gerektiğini biliyoruz değil mi? Peki insanoğlu beyin kapasitesinin % kaçını kullanıyor olabilir? Gelen cevaplar genelde % 10 -% 15 civarında oluyor. Ama yapılan araştırmalar beyin kapasitemizin yalnızca % 1 ya da % 2 lik kısmını etkin ve işlenebilir olarak kullandığımızı söylüyor. Peki bu kadar dolu ve verimli bir kapasiteyi neden bu kadar az verimlilikle kullanıyoruz? Bunun bir çok etkeni var. Ama en önemlilerinden birisi tekrar yapmamamız ve belleğimizi etkin kullanamamamız. Bir çok şeyi genelde ezber zihniyetiyle öğrendiğimiz için lazım olduğunda da genelde hatırlayamıyoruz. Hatırlamanın doğal kanunları üç tanedir: Gözlem, tekrar ve eşleştirme. Bunu kendi deneyimlerinizden yola çıkarak uygulamaya koyabilirsiniz.
Anımsamak istediğiniz şeyden derin canlı bir izlenim edinin. Bunun için :
a- Konsantre olun.
b- Yakından gözlemleyin.
c- İzlenimlerinizi edinirken olabildiğince çok duyunuzu kullanın.
d- Her şeyden öte görsel izlenimler edindiğinizden emin olun.
Gözden beyine giden sinirler , kulaktan beyine gidenlerden yirmi beş kat daha büyüktürler. Belleğin ikinci kanunu, yinelemedir. Eğer yeterince sık tekrarlarsak makul sınırlar içinde her şeyi ezberleyebiliriz. Tekrar ederken ise şunlara dikkat etmeliyiz:
a- Bir şeyi belleğinize kazıyana dek tekrarlamayın. Bir iki kere üzerinden geçip bırakın; sonra tekrar elinize alıp bir daha göz atın. Bu şekilde aralıklarla tekrarlayarak ezberlemek, bir seferde ezberlemenin yarısı kadar zamanınızı alacaktır.
b- Bir şeyi ezberledikten sonra ilk sekiz saatte unuttuğunuz miktar sonraki otuz günde unuttuğunuz kadardır.
Belleğin üçüncü kanunu ise eşleştirmedir. Herhangi bir şeyi tam olarak hatırlamanın tek yolu bunu bir başka olguyla eşleştirmektir. Bir olguyla zihindeki diğer olgular arasında ilişki kurmak istediğinizde o olguyu tüm açılardan düşünün. Bu niye böyle? Bu nasıl böyle oldu? Ne zaman oldu? gibi sorular sorun. Bir yabancının ismini hatırlamak için yabancının bakışlarını gözlemleyin. İsmiyle yüzü arasında , mesleği arasında anlamsız ifadeler oluşturun.
Tarihleri anımsamak için akılda olan ünlü tarihlerle , bunlar arasında ilişki kurun. Konuşmanızdaki noktaları anımsamak için bunları birini doğal olarak , diğerine yöneltecek şekilde mantıklı bir sıraya koyun. Aldığınız tüm önlemlere karşın birden bire söylemek istediğiniz şeyleri unutursanız, son cümlenizdeki son sözcükleri bir sonraki cümlenin ilk sözcükleri olarak kullanın. Tüm bunlar hafızayı etkin kullanmak adına uygulayabileceğiniz basit yöntemler. Allah?ın bize vermiş olduğu bu hazineyi etkin olarak kullanmak için bize düşen sadece birazcık gayret etmek. Hepimizin bu müthiş hazineyi en verimli şekilde kullanabilmesi ümidiyle?
Muhammet Burak OLGUN
Nlp Training & Education Center
Nlp Trainer & Certified Coach
