Protein ve yağ bakımından zengin bir kuruyemiş olan kabak çekirdeği, çiğ veya kavrulmuş olarak tüketilir. Bu mucizevi çekirdeği her gün 1 avuç mutlaka tüketin! İşte kabak çekirdeğinin saymakla bitmeyen faydaları;
- Tansiyonu ve şekeri düşürür
- Saç dökülmesinin önlenmesine yardımcıdır
- Uyku düzeni sağlar
- Kilo vermeye yardımcıdır
- İltihaplanmayı azaltır
- Kalp ve damarları korur
- Kolesterol seviyelerini düşürür
- Göz sağlığını korur
- Cildi gençleştirir
- Prostat sağlığını iyileştirir
- Mesaneyi korur
- Hastalıklara koruyucu kalkan etkisi vardır
- Ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur
Kabak çekirdeği kalori bakımından zengin bir besindir. Aşırı tüketildiğinde kilo problemine yol açabilir. Bir avuçtan fazla yenmesi tavsiye edilmez.
